İki adet büyük havuç (havuçlar en taze haliyle olmalı, baş tarafını büktüğünüzde eğilmeyecek şekilde olmalı) yarım litre suda 15 dakika kaynatılmalı.
Ardından farklı bir kapta yarım litreden daha fazla (yaklaşık 3-4 su bardağı) su içinde 10 adet kuru incir 20 dakika kaynatılmalı. İncirler kaynatılmadan önce üzerindeki pudra şekerinin arındırılması için iyice yıkanmalı. İncirler 2’ye veya 3’e kesilmiş olmalı.
Kaynattığınız her iki kabın suyunu süzülerek bir kapta birleştirilmeli. Bu arada incirleri ezerek iyice suyunu çıkarmalısınız. Ardından karışımı buzdolabında saklayabilirsiniz.
Hazırladığınız içeceği 20 gün boyunca her gün kahvaltıdan 10 dakika önce aç karnında bir su bardağı içebilirsiniz.
